关于爱情是什么，不管是国内外的大师和名人，还是经典的爱情心理学理论都做出了大量的阐释，不同时代、不同学派、不同人对于爱情有着不同理解。

爱情的定义太多，所以没办法逐一罗列，也不好逐一去深究，在这里主要从实践的经验中，谈谈笔者对于爱情的理解。

爱情的真谛是什么？很多读者可能下意识回答爱情的真谛是付出，那么很遗憾地告诉你，你错了。

情感咨询的过程中，经常会遇到这样的案例：

一个女生爱上了一个男生，很快两个人住到了一起。本着爱情的真谛是付出这个原则，女生洗衣做饭、洗碗拖地、料理一切家务，也会给男生买各种衣服鞋子，还会拒绝一切活动和社交。

在热恋期，女生觉得很幸福，丝毫不觉得这样有什么不好；但是随着感情慢慢降温，进入平淡期，女生会越来越不满。

女生不满意男朋友玩游戏忽略自己，出去和朋友玩不带着自己，想要沟通时不搭理自己。

咨询的过程中，女生很困惑，因为自己付出了一切，但是却走到了现在这个局面。

传统的道德观念，包括一些宗教思想，一直强调付出和奉献，所以让人们养成了付出的习惯。

不管是对孩子的付出，还是对爱人的付出，如果仅仅只有付出并不是一件好事情。

在爱情中过度付出，不仅会导致对方的胃口越来越大，也会导致自己的姿态越来越低，最后让对方根本不在意自己的感受。

随着付出越来越多，难免会有更多的期待，而一旦这些期待得不到满足，内心就会积压很多怨气，当怨气爆发就是提出分手的时候。

记得曾经有一个学员，当我鼓励她走出去，去和朋友聚会活动时，她说：我不敢出去，我担心万一男朋友想一起出去玩的时候我不在家。

所以她每天除了工作，就一直在家等着，刚开始男朋友一周会约她四五次，后来一周一两次，最后半个月可能只有一次。

这不禁让我想起了古代皇宫中的妃子，一直在等待皇帝的到来，有不得见者，三十六年。

当爱上一个人，我们都会不知不觉付出，最终掏心掏肺。也许我们遇到了同样懂得珍惜的人，也能享受爱情的甜蜜与长久，但是我们的感情不能交给“也许”。

很多人排斥恋爱技巧，觉得这是心机，这是玷污了纯粹的感情，但是爱情真的能绝对纯粹吗？

爱情之所以美好，是因为爱情带来了愉快的体验，满足了内心的情感需要，并不全是利他。

刚刚从事情感咨询的时候，对于那些只懂得一味付出的学员，我会直接说“爱情的真谛是索取”，目的是通过这种直接的冲击，让他们的观念发生变化。

索取，就是让对方付出，让对方为自己做各种事情，这样慢慢提高自己的姿态。

爱情就像股市，投入的越多越关心，陷进去越深越离不开。但是随着咨询的深入，对于两性的认识更加深刻，笔者逐渐发现应该处理好好付出与索取的平衡，更重要的是付出与索取内容也各不相同。

曾经有一个学员，在感情中一直是索取的一方，也是高位的一方，但是有一天男朋友实在太累突然决定放弃，这时候她傻眼了，这种落差让她很痛苦。

当时她说：“我一直要求他把我宠到生活不能自理，但是我不能自理了他却离开了。”这让我意识到，有的人分手是感情中过度索取之后，把一切都消磨殆尽，而对于这种学员，他们需要学会成长，学会付出。

付出与索取实现了平衡，爱情才能长久，特别是随着人们思想的解放，公平和平等意识逐渐深入人心，这种平衡显得尤其重要。当平衡被打破，注定伴随着不满和争吵，而一次次争吵的伤痕，最后导致了爱情的终结。

随着咨询的深入，笔者发现，不仅仅需要处理好付出与索取的平衡，还有付出与索取的内容也各不相同。

男人在爱情中，更看重精神层面的需求，所以男人更在意是否得到了尊重、理解、赞美等；女人在爱情中，更看重物质层面的需求，这个物质是广义的，比如男人是否愿意花时间陪伴，男人是否愿意付出精力和体力帮忙，男人是否愿意给自己花钱等。

有学员总是抱怨，为什么我付出这么多，他却狠心离我而去。当听了我的分析之后，她恍然大悟，她确实付出了很多，但是并没有考虑男友的精神需要。

对于男生，一句赞美，胜过十个礼物。对于女生，一次陪伴，胜过十句甜言蜜语。

所以爱情的真谛是在付出和索取的平衡中，满足双方的需要，让彼此都愉快。认识并掌握好爱情的真谛，让你的感情更加美满幸福。

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